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ようこそ！ ここは、人に言われて嬉しい言葉を集めるWebサイトです！ 人に言われると嬉しい言葉が心理的な健康に与える影響を考慮し、 ストレス軽減や自己肯定感の向上に役立つ言葉を広めるために制作しました。 少しでもお役に立てば嬉しいです。

References

参考文献

拡張形成理論

　拡張形成理論とは、バーバラ・フレドリクソンが提唱した心理学の理論です。ポジティブな感情が一時的な視野の広がり（拡張）と、長期的な資源（知識、スキル、人間関係など）の形成（形成）を繰り返し、自己成長につながるというものです。

　この拡張と形成を繰り返すことで、人は成長すると考えられています。

具体例:喜びを感じることで、周りの出来事への関心が高まり、好奇心に基づいて新しいことを学ぶきっかけが生まれます。この経験が、知識やスキルといった「資源」を形成し、将来の困難に対処する力を養うといわれています。

引用元：拡張形成理論

令和４年
労働安全衛生調査結果

　厚労省による仕事や職業生活に関する強いストレスについての個人調査では、現在の仕事や職業生活に強い不安、悩み、ストレスとなっていると感じる事柄がある労働者のうち、その内容は「仕事の量」が36.3%（同43.2%）と最も多いです。

現在の仕事や職業生活に関することで、強い不安、悩み、ストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は82.2%[令和3年調査53.3%］となっています。

ストレスとなっていると感じる事柄がある労働者について、その内容をみると、「仕事の量」が36.3%と最も多く、改いで「仕事の失敗、責任の発生等」が35.9%、「仕事の質」が27.1%となっています。

引用元：令和４年労働安全衛生調査結果（厚労省）